الخميس، 23 نوفمبر 2017 10:30 م
قناة اليوم السابع المصورة

فيديو معلوماتى.. 8 فوائد مذهلة لـ"طبق السلطة"

إعداد ـ أميرة شحاتة ــ تصميم ـ محمود بكر| 5/16/2017 10:00:00 AM

يتعامل الكثيرون منا مع "السلطة" على أنها أمر ثانوى، وتأخذ وقتا طويلا فى تقطيع مكوناتها وإعدادها، إلا أنها طبق غنى بالعناصر الغذائية والفوائد الصحية، ووفقًا لموقع "healthline" الطبى، فإن هناك 8 أسباب تجعل وجوده على المائدة أمر لا مفر منه.

الفيديو:

1ـ غنية بـ"فيتامين C" الذى يساعد فى الحماية من أمراض القلب

2ـ تنظم ضغط الدم لاحتوائها على الألياف المفيدة

3ـ توفر لك كمية جيدة من الماء التى تحتاجها خلايا الجسد

4ـ الحماية من السرطان بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة

5ـ حرق الدهون وخفض سكر الدم

6ـ تساعد فى إنقاص الوزن لاحتوائها على سعرات أقل

7ـ تحتوى على البوتاسيوم المنظم للمعدة 

8ـ تحتوى على حمض الستريك الذى يقى الكلى من تكوين الحصوات





لا توجد تعليقات على الخبر

اضف تعليق