الأربعاء، 22 نوفمبر 2017 04:05 ص
قناة اليوم السابع المصورة

بالفيديو.. 7 فوائد للبطاطا.. تعرف عليها

كتبت: منة الله حمدى| 6/14/2017 7:00:00 PM

تعتبر البطاطا من أشهر مصادر فيتامين أ، ومضاد الاكسدة القوى بيتا كاروتين، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مما يجعل لها العديد من الفوائد التى قد تعود على جسمك.

 

وأهمها

تساعد على الهضم لكثرة الألياف الطبيعية بها

تخفض مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية

تحافظ على توازن السوائل فى الجسم

غذاء هام للطفل الصغير

تساعد على زيادة الأجساد النحيفة

تمنح الوجه النضارة وتحميه من أشعة الشمس

غذاء هام للحفاظ على قرنية العين





لا توجد تعليقات على الخبر

اضف تعليق