الأحد، 22 يوليه 2018 04:28 م
قناة اليوم السابع المصورة

"فيديو معلوماتى.." "ديتوكس" سهل وطبيعى ينظف جسمك وينعشه

كتبت ــ مروة محمود إلياس| 7/12/2018 10:12:36 AM

 

 أنظمة الديتوكس متعددة وتنتشر حاليا بين الكثيرين، إلا أن الدكتور محمد سيد مسعود أستاذ التغذية يقدم نظام ديتوكس سهل ومبسط وبدون تعقيد وبخطوات بسيطة جدا وهى:

 

- تقليل الملح تماما فى الطعام ويفضل عدم إضافته من الأساس.

- التوقف عن تناول الأملاح بأنواعها من طماطم ومخلل وغيرها.

- زجاجات من المياه العادية النقية على مدار اليوم يتناولها الإنسان دون إضافات كما هو شائع.

- قلل من عدد وجباتك الكثيرة خلال اليوم .

- تقليل الكميات التى يتناولها الشخص خلال الوجبة.

- عصير الليمون المنظف للجسم أمر أساسي.

- الخضروات الثمر وكذلك الورقية أساس الوجبات.

 

  لمزيد من الفيديوهات الإخبارية والرياضية والسياسية والترفيهية زورا قناة فيديو 7 على الرابط التالى..

 

https://www.youtube.com/channel/UCbnJMCY2WSvvGdqWrOjo8oQ?disable_polymer=true

 





لا توجد تعليقات على الخبر

اضف تعليق